ハトムギで人々を健康にしたい

50年前に創業者の父が「食は病気を癒し、予防する」を掲げ、ハトムギの機能性に注目。以来、ハトムギ研究に邁進し、日本一高品質なハトムギや健康食品を送り届けています。ここでは、そんな運営者の思いにふれていただければ幸いです。
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体内の免疫を上げて自身を守りましょう!

JUGEMテーマ:健康

 

体内の免疫を上げて自身を守りましょう!

世界中で流行っている新型コロナウイルス、同じ環境にいても感染する人とし

ない人がいます。その差は「免疫力」といわれています。
免疫力は人に元々備わっている防御機能で、外部から侵入したウイルスや

細菌を撃退する力のことです。

免疫力は、食生活が大切です。栄養バランスを考えながら免疫力アップに

つながる食材をいただきましょう。

 

免疫力をアップしてくれる食材

★【納豆】納豆には腸内で善玉菌として働く納豆菌が含まれています。また、

 食物繊維も豊富なのでダブルで効果があります。

 

★【生姜】生姜は内臓の温度を上げる食品の代表です。またウイルスなどを

    殺菌する働きや、血行を良くして体を温める効果があります。

 

★【長ネギ】抗ウイルス作用のあるイソアリシンという成分を含んでいます。

 焼くと免疫調節効果が上がります。

 

★【ヨーグルト】ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は腸内環境を

   整え免疫力をアップさせます。

 

★【味噌】発酵食品の味噌は腸内環境を整えて免疫力をアップさせます。

   味噌の香りや味は心身ともにホッとさせてくれます。

 

★【青魚】オメガ3脂肪酸など体に良い油は、細胞の若さを維持する成分が

    含まれています。鮭や青魚、アマニオイル、エゴマオイルなどは優れ

   た抗酸化力によって免疫力をアップさせます。

 

★【ブロッコリースプラウト】抗酸化作用を持つビタミンA、C、Eを多く

   含み免疫力を高めます。ほうれん草、ニンジン、カボチャなど緑黄色野菜

   も抗酸化力をもっています。

 

 

★【ニンニク】ニンニクに含まれるアリシンは強力な殺菌・解毒作用や血行

   促進作用があります。また抗酸化作用が高く免疫力を高めます。

 

 

★【ワカメ・キノコ】海藻には水溶性の食物繊維が豊富に含まれているため

   善玉菌を増やし免疫力を高めます。

 またキノコ類も食物繊維やビタミンDなどを多く含み腸内環境を整え免疫

   力を高めます。

 

 

★【はとむぎ美人】免疫力を高めるためには古い細胞から新しい細胞に入れ

    替わる新陳代謝という働きが大切です。

 「はとむぎ美人」は新陳代謝を促進させるハトムギを主原料に、フルーツ

   酵素、オリゴ糖、有胞子性乳酸菌を配合しているので、体の内から免疫力

   をアップさせてくれます。

 

 

生活面で免疫力をアップするポイント

1)体を温める

2)腸内環境を整える

3)適度な運動

4)質の良い睡眠

5)思い切り笑う

 などは免疫力を上げてくれます。

 

 

 

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